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  • 健康饮食|吃洋葱的好处
  • [健康饮食]健康饮食|吃洋葱的好处

    日期:2019-01-17点击:209

    洋葱,一种非常常见的蔬菜,很多人都会在餐桌上面看到,有些是直接作为主菜,有些是作为调味料来进行搭配,为什么会出现这种情况呢?其实这个是因为吃洋葱有非常多的好处,不仅可以让菜变得更加的美味,也能保护我们

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  • 提高免疫力|吃金针菇的好处
  • [健康饮食]提高免疫力|吃金针菇的好处

    日期:2019-01-17点击:138

    金针菇是菇类食物的一种, 特别是现在冬天更多人喜欢拿金针菇来涮火锅。 可是, 或许很多人喜欢吃却不知道常吃金针菇有什么好处? 那下面跟着华南小编一起去了解一下吧! 1、提高免疫力 金针菇中富含蛋白质、膳食纤

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  • 如何通过饮食减低吸烟的伤害?
  • [健康饮食]如何通过饮食减低吸烟的伤害?

    日期:2019-01-15点击:220

    1、多吃维生素C的食物 过量饮酒与吸烟者血液中维生素C的含量明显偏低。维生素C是保持身体健康不可缺少的营养素,它具有诸多功能,如防止维生素A和维生素E的氧化,并在其协同作用下促进损伤组织的愈合,以及预防感冒

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  • 高血脂“克星”,助于身体健康
  • [健康饮食]高血脂“克星”,助于身体健康

    日期:2019-01-15点击:137

    现代食物多种多样,但有些人钟爱高油脂食物,所以现在患高血脂的人,日渐增多,年龄也逐渐趋于年轻化。高血脂,是指人体的胆固醇含量,还有甘油三酯含量极高。我们要吃药物治疗,但也要注意吃的食物。华南小编分享那

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  • 汤,作为一种美味健康的佳肴
  • [健康饮食]汤,作为一种美味健康的佳肴

    日期:2019-01-15点击:139

    随着人们生活水平的提高,越来越多人都开始讲究健康饮食。汤,作为一种美味健康的佳肴,深受人们的喜爱,煲汤,不仅能保留食物的原汁原味,打造清新口感,而且能发挥食材的养生功效,对身体来讲具有很好的保健作用。

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  • 滋阴润燥,止渴润肺,冬季水果如何选择?
  • [健康饮食]滋阴润燥,止渴润肺,冬季水果如何选择?

    日期:2019-01-15点击:171

    俗话说:不时,不食,就是说我们吃东西要应时令、按季节。 但是,大家走到水果摊一看,是不是发现很多水果都是四季常在?甚至季节性很强的水果,你也能找到它的身影。 现在的气温,天寒地冻,水果也冷冰冰,吃错了水

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  • 牛腩火锅|炖牛腩先放盐还是后放盐?
  • [健康饮食]牛腩火锅|炖牛腩先放盐还是后放盐?

    日期:2019-01-12点击:196

    牛腩的处理方法 牛腩里面含有很多的血水,平时买回来的牛腩,需要先改刀切成小块,然后再用清水泡一下,去掉一些血水,一般泡30分钟左右即可,然后在锅中加入冷水,再把泡干净的牛腩放入锅中焯水(需要注意是一定要

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  • 枸杞泡水,切记“三不要”
  • [健康饮食]枸杞泡水,切记“三不要”

    日期:2019-01-12点击:117

    枸杞是我们日常生活中非常常见的一种养生食物。枸杞的营养价值非常丰富,在日常生活中的吃法多种多样,枸杞泡水,晒干生吃,或者是将枸杞拿来煲汤、熬粥都非常好,而且在许多中药当中也会有枸杞。生活中好多养生的人

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  • 一日三餐怎么吃最好?
  • [健康饮食]一日三餐怎么吃最好?

    日期:2019-01-12点击:168

    有报道说,早餐适合在7点左右吃,午餐12点左右,晚餐18点半左右。关于三餐的时间安排,怎样是最合理的? 三餐的具体时间应根据工作起居而定,两餐的时间间隔在4~6个小时为宜。但早餐在几点吃,还要看具体的起床时间

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