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  • 注意了!这些主食的热量比你想象的高
  • [健康饮食]注意了!这些主食的热量比你想象的高

    日期:2019-02-23点击:74

    炒菜油容易看到,但被吸收到淀粉食物内部的脂肪往往看不到。尤其是还当主食来吃,一不小心就可能导致热量超标。 炒饭类 既然是炒就离不开油盐等调味品,要不然不但不香,而且容易粘锅。这导致很多炒饭里面的油量大增

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  • 红糖要会吃!这样吃才最有效果
  • [健康饮食]红糖要会吃!这样吃才最有效果

    日期:2019-02-23点击:171

    老话说,女子不可百日无糖,指的就是红糖。《本草纲目》记载:红糖有和脾缓肝、补血、活血、通瘀以及排恶露的功效。吃红糖有一定的好处,但并不是人人都适合,要因人而异,最好在医生的指导下食用。 一、痛经、经血

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  • 养肝护肝进补食物
  • [健康饮食]养肝护肝进补食物

    日期:2019-02-23点击:112

    养肝护肝吃什么好?进补很多人会选择一些高营养高能量的食物,但过量食用这类食物会导致肝脏负荷,无法及时排出毒素,所以进补的同时要不忘吃一些护肝的食物促进肝脏排毒哦。 1、醋 《本草纲目》说,醋散淤血、治黄

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  • 竟比燕窝更滋补的猪皮,你吃了么?
  • [健康饮食]竟比燕窝更滋补的猪皮,你吃了么?

    日期:2019-02-22点击:215

    日常生活中,不少人买回带皮的猪肉时,总习惯把皮切掉。殊不知,这是一种极大的浪费,猪皮除了能制成美味的皮冻以外,还具有美颜养容的功效! 超丰富的营养价值 据研究,猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物

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  • 牛油果有减肥美容的功效?是真的吗?
  • [健康饮食]牛油果有减肥美容的功效?是真的吗?

    日期:2019-02-22点击:95

    国内牛油果市场消费量突飞猛进,因为牛油果具有减肥、美容等各种神奇功效。 与其他水果相比,牛油果的维生素C、矿物质含量其实不多,反而脂肪含量特别高,属于高热量水果。 此外,牛油果维生素E含量并不比一些坚果和

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  • 初春养胃正当时!营养专家们都是这样吃!
  • [健康饮食]初春养胃正当时!营养专家们都是这样吃!

    日期:2019-02-22点击:76

    俗话说一年之计在于春,春天是生发之时,阳气较为旺盛,会使肝气盛而损脾胃,初春时节如何吃出好滋胃,看看营养科医生们支招! 蘸汁秋葵助消化 秋葵细细尖尖的,一头略弯,有点像翘起来的手指,也像弯弯的羊角,所以

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  • 柠檬水有很多功效?方法很重要
  • [健康饮食]柠檬水有很多功效?方法很重要

    日期:2019-02-22点击:180

    当说到柠檬时,小仙女们会想到什么呢?是不是嘴里开始泛起一阵酸酸的感觉,不由自主地就咽下一口口水。虽然,酸得让我们皱眉头,但我们还是那么爱它~10个女生里,大概有8个都是常备柠檬泡水的吧。 五大功能 提高免疫

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  • 推荐正月十五煮元宵小窍门
  • [健康饮食]推荐正月十五煮元宵小窍门

    日期:2019-02-19点击:200

    元宵是用糯米粉做成的圆形食品,从种类上分,可分实心和带馅的两种。带馅的又有甜、咸之分。而元宵的吃法亦很多,南北方元宵制作也有不同。下面咱们就来学学煮元宵的小窍门: 甜馅一般有猪油豆沙、白糖芝麻、桂花什

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