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李善创:行政总厨助理

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农志敏:个体老板

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覃尚达:营运副经理

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喜欢吃汤泡饭?要注意细嚼慢咽

吞食泡饭减少了咀嚼动作,也会相应地减少咀嚼的反射作用,引起胃、胰、肝、胆囊等分泌消化液的量减少。而没有经过细致磨碎的食物大颗粒直接进入消化道,需要消化器官分泌更多的消化液,并获得更多的能量来进行消化。 盘点汤泡饭的危害 1、易有饱胀感 用汤泡...

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吃海鲜沾醋的作用|除腥味杀菌促消化和吸收

在我们的日常生活中海鲜是非常受欢迎的食物,海鲜的营养价值非常丰富,味道鲜美,海鲜的品种有很多,但是吃海鲜的时候,还是有一些禁忌是要注意的,那么,吃海鲜为什么要沾醋呢? 吃海鲜为什么要沾醋 1、杀菌的作用 吃海鲜沾醋主要是杀菌的作用。凉拌菜及海...

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高糖饮食会加速衰老?改变饮食保护皮肤

大量的糖和精制碳水化合物如白米饭、面包和面食时,身体内的血糖水平会变高。如果长期保持这种状态,糖分子与蛋白质(包括皮肤中的胶原蛋白)永久结合,发生糖化反应,这种反应是由于消耗过量的糖,从内部损害皮肤,使皮肤过早老化、没有弹性、产生皱纹、脸色...

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补气血|多吃这六类食物还你红润气色

有些女性因各种原因经常面容憔悴,没有气血,脸色偏黄。那么女性吃什么补气血呢,通过食物来补气血或许是最省心的方法了,到底女人吃什么补气血好见效快,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 女性吃枸杞补气血 中医认为,枸杞有补精气诸不足,易颜色、变白,...

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百香果腌蜂蜜保存多久?怎么保存比较好?

百香果腌蜂蜜的味道不错,很多人都喜欢这样做,但是做完的百香果腌蜂蜜不会马上吃完,放在冰箱里的话能保存多少。 百香果腌蜂蜜保存多久 如果百香果腌蜂蜜的话,放在冰箱里可以保存一周到一个月左右,当然为了新鲜,最好是尽快吃完最好,当然还要看制作时里...

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解酒推荐|宿醉头疼怎么缓解?

亲朋相聚,免不了要推杯换盏,一醉方休。可是酒后宿醉头疼却是让人难受不已,那么宿醉头疼怎么缓解呢?一起来看看。 宿醉头疼怎么缓解 喝番茄汁 番茄汁中含有特殊果糖,能够加快酒精的分解和吸收,一次性喝上300ml以上的番茄汁,能够快速的摆脱酒后头晕的状...

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立春过后,推荐女性吃的四种养生食物

立春过后,天气变化大,女性要保持健康,还要注意饮食调理。那么女性吃什么滋补食品好呢?传统立春食补,女性经典的滋补食品有核桃和松仁,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老! 花生与黑芝麻 花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主...

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6个生活坏习惯,会让女人满脸皱纹

衰老,是女人最大的敌人,追求年轻与美丽,是女人永恒的话题。虽然没有人能青春永驻,容颜不老,但是良好的生活习惯可以延缓衰老,不良的生活习惯则会让你加速衰老。 1、不吃早餐 早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后,已做好充分准备迎接一天...

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6大坚果营养大比拼,你吃对了吗?

坚果不少人都爱吃,吃着很容易上瘾,香香甜甜脆脆。花生、核桃、开心果,各有各的滋味,而且还是非常健康的一种零食。 但是你可别抱着一袋子坚果就吃个不停,吃坚果 = 吃油! 油多为啥还说它是健康零食? 坚果脂肪含量虽高,但这脂肪是「好油」。 所有坚果的...

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有关空腹,这些说法对吗?

空腹不能喝牛奶,空腹不宜吃香蕉有关空腹,总是有很多说法。这些说法对吗?我们来一一分析。 空腹喝牛奶浪费营养? 空腹喝牛奶是不是就造成了营养的浪费呢?牛奶中确实含有水分,比例还不低。但是牛奶中同样也包含蛋白质等众多营养物质,喝进来不管是否空腹,...

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