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成功学子

黎锦军

黎锦军:厨师长

农志敏

农志敏:个体老板

覃尚达

覃尚达:营运副经理

李善创

李善创:行政总厨助理

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鲜嫩美味的蒸鱼 get这些技巧你也做得出来

鱼类的吃法有很多,其中蒸鱼是最有营养的吃法。不过,很多人由于不喜欢蒸鱼的味道或其他原因很少会吃蒸鱼。今天,不如就来给大家介绍一下蒸鱼要怎么做才会更加美味营养,鲜嫩美味的蒸鱼,get这些技巧你也做得出来,千万不要错过了。鲜嫩美味的蒸鱼 get这些技巧...

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论魔术表演谁最牛 我只服柠檬水

白开水太淡,所以很多人都喜欢喝柠檬水,那么柠檬水是不是就是简单地把柠檬泡在水里呢?其实不一定哦!柠檬水也能有很多花样呢!下面和广西华南烹饪技工学校一起来看看吧! 1. 菠萝柠檬水 材料:1/2杯糖、1杯柠檬汁、1杯菠萝汁、2tbsp青柠汁、6杯饮用水 制作步骤...

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吃了这款时蔬鸡胸肉卷,美味营养还瘦身

经历过节食减肥的小伙伴们都知道,节食没几天就会觉得肚子有点小饿,那就摄入一些肉类蛋白为身体机能补充营养吧,此时你一定很困惑:减肥吃肉,不是胖死的节奏么?答案当然不是,减肥不吃肉危害才严重,不仅不能达到减肥效果,还有可能让自己的身体深受其害...

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嫩滑鲜美的花式鸡肉做法,好吃不上火哟

鸡肉肉质细嫩、营养丰富、高蛋白、低脂肪的它,就连减肥的人也能吃! 天气干燥的春天,易染上感冒和各种季节性常见疾病,此时适当吃些鸡肉,在滋补、提高免疫力的同时还能避免上火。今天长春新东方烹饪课堂给大家带来鸡的不同部位的美味做法,简单易学,保证...

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花样吃梨,做法都在这里哦!

三月过半,春天已至,在这个季节里多多吃梨是个好习惯。今天广西华南烹饪技工学校就教你几种做梨的方法,让你吃出健康和美丽! 冰糖蒸梨 食材:梨、枸杞、冰糖 做法:1、切掉梨1/3的地方,留着做顶盖; 2、用勺子把梨中间挖一个洞,放上冰糖和枸杞,然后盖上...

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食物相克是谣言!这些谣言你知道吗?

菠菜和豆腐 菠菜和豆腐,有好多人认为是相克的,原因是豆腐里面有钙,而菠菜里含草酸,两者一起吃会形成草酸钙容易得结石。 其实这个问题很好解决,吃菠菜时提前焯一下水,就会减少菠菜里的草酸含量,降低了草酸钙的生成,这样就提高了豆腐中钙的利用率。除...

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今年的315说了啥:仿真包菜?注射西瓜?假的

央视315联合国家食品药品监督管理总局发布今年315晚会的二号消费预警。春天买到了仿真包菜?夏天吃的是注射西瓜?秋天花生泡水掉色?冬天主食有添加剂居然燃烧?央视315:谣言! 大家都发现,关于食品方面的谣言,传播总会有这样或者是那样的规律,我就发现...

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腊月吃腊味,这样更健康

腊月一到,年关更近了,这时候家家户户的阳台上肯定都挂着几串腊肉、腊肠、腊鸭、腊鱼等各种腊味。虽说腊味是过年餐桌上不可少的传统美味,但不少人总会担心高盐高油脂的腊味给身体健康带来坏影响。其实,腊味食物不是不能吃,关键要弄清如何吃才无损健康,...

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冬季必吃的5种“根”菜

中国传统饮食中有句老话叫,春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。冬季万物凋零,北方时令绿色蔬菜减少,易储存的根茎类蔬菜大量上市。今天小青的烹饪课堂就来介绍5种冬季必吃的根菜,看看这些家常食材究有怎样的必吃理由。 土豆 土豆,为茄科植物马铃薯的块茎,...

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这还是你印象中的“番茄炒蛋”吗?

若问中国什么菜不仅家家会做,而且人人爱吃,甚至在全世界吸粉无数,恐怕非番茄炒蛋莫属了。鲜艳的色彩,鲜美的味道,柔软的口感,让人欲罢不能。 这道菜,如果归为不健康食品,人们一定会高呼抗议:番茄炒蛋荤素搭配,又有健康的番茄红素、维生素、蛋白质、...

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