日期：2011-06-01点击：373

一年一度的中考、高考即将来临，如何保持良好的复习和应考状态是每个考生和家长所关注的事情。所以怎样安排考生的膳食也很值得重视，大脑对氧和营养上网缺失特别敏感，所以在考试前，尤其是考试期间更需要充分的营养

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日期：2011-05-31点击：348

今天起开始高考，许多家长最关心的是如何为学子提供足够的营养补充。我们建议：新鲜牛奶营养丰富，几乎含有人体所需的各种营养成分，而且吸收利用好，其营养价值是自然界任何食物所无法比拟的。高考期间，每天喝一杯

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日期：2011-05-31点击：722

早餐关键词：吃好最重要 有些考生天不亮就起床，想利用考试前几个小时抓紧时间押宝，而无暇顾及吃早餐。专家认为，考生身体经过一夜的消耗，体内的营养成分已经消耗殆尽，各种体内的代谢产物在体内堆积；上午考生还

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日期：2011-05-31点击：420

高考期间，正值夏季，在气候炎热的条件下，人们出汗多，不但损耗大量体液，还消耗体内各种营养物质，尤其是无机盐类，如不及时补充，可发生体液失调，代谢紊乱；同时，天热影响脾胃，减少胃液分泌，降低了消化能力，

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日期：2011-05-31点击：491

高考期间，考生用脑过度、能量消耗较大，应该适当补充营养，但要特别注意膳食合理、营养平衡。广西华南烹饪专修学校为广大考生及其家长提出几点高考饮食注意事项。 1、要保证足够的蛋白质。平时，学生每日需要蛋白质

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日期：2011-05-31点击：348

一年一度的中考、高考即将来临，如何保持良好的复习和应考状态是每个考生和家长所关注的事情。所以怎样安排考生的膳食也很值得重视，大脑对氧和营养上网缺失特别敏感，所以在考试前，尤其是考试期间更需要充分的营养

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日期：2011-06-18点击：1003

随着牛奶逐渐走进千家万户，关于牛奶的各种禁忌说法也随之而起：牛奶不能空腹喝、牛奶不能和果汁一起喝、牛奶不能加糖喝还有不少让人分不清真假的信条，比如喝牛奶会长胖，喝牛奶要加热 其实，很多有关牛奶的禁忌未

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日期：2011-05-21点击：432

也许你很热衷饭后保健，其实很多保健在饭后进行并不科学。而把养生从饭后移到饭前，效果更佳。 1、运动，饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，锻炼较易将其动员出来化为热量而消耗掉。 饭前1小时锻炼，快速

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日期：2011-05-21点击：376

人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。红白绿紫黑，市场上的葡萄色彩各异，除了

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日期：2011-05-21点击：341

春天燥，人易春天排毒上火吃菠菜 春天燥，人易上火，火大时会出现口疮、大便涩滞等症。火不去，则体内毒素残留多了，就会引起多种疾...

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